תקופת החגים בכלל ויום כיפור בפרט מעלה על הפרק לא מעט עניינים משפחתיים וחבריים.
התחושה היא (בעיקר ברשתות החברתיות), שאצל כולם הכל יפה, קל וכנראה גם טעים, ורק אצלנו סבוך ומלא משקעים.
המחשה: shutterstockהמחשה: shutterstock
המחשה: shutterstock
הציפייה לחגוג את החגים ביחד למרות הכל מאלצת אנשים להתמודד עם תחושות שביומיום הם מצליחים להדחיק.
לפעמים כשזוגות מתייעצים איתי אני שמה לב שעל פניו הם מסתדרים, אבל יש ביניהם כל מיני פינות לא סגורות שמפריעות לקשר.
לא פעם זה נובע מדבר אחד פשוט (אבל לא פשוט בכלל): הקושי לבקש סליחה.
כשאנשים מתקשים לבקש סליחה, אפילו עניין קטן יכול לגדול עם הזמן, להצטבר, להצמיח קוצים, לשלוח גרורות, ואז מתיישבת תחושה לא נוחה שמובילה לריחוק. זה יכול לקרות בין חברים, משפחה, בני זוג ואפילו קולגות בעבודה.
דוגמאות? מכירים את זה שמישהו שוכח לחזור אליכם לשיחת טלפון ואומר: לא ראיתי שצלצלת? שמישהו שוכח לעשות משהו שביקשתם ואומר שלא היה לו זמן? שאחד מבני הזוג חוזר עצבני מיום עמוס ופשוט מתעצבן על כל מה שזז?
כל הדברים הקטנים והלא משמעותיים האלה עלולים עם הזמן לגדול: היא גם ככה לא חוזרת אלי אף פעם. אעלק לא היה לה זמן. לא אכפת לה ממני. היא לא טורחת. אוקי, אז גם אני אפסיק ליזום.
אז מה אני מנסה להגיד? כמה פשוט - ככה טוב: אוי, סליחה, שכחתי לחזור אליך. סליחה שפספסתי ולא קניתי מה שביקשת. סליחה שחזרתי סופר עצבני מהעבודה והוצאתי עליך הכל.
אם קשה בעל פה, אפשר גם לשלוח הודעה. עם סמיילי. או להביא פרח.
ומהדברים הקטנים – לגדולים. הריבים הגדולים? חלקם מתחילים בקטן. ומרוב קטנים, אנשים מתחילים, איך לומר את זה בעדינות, לא לסבול אחד את השני. כל זה יכול להימנע אם נטפל בדברים כשהם עדיין קטנים. וגם אם הם כבר צמחו, שיחה טובה והתנצלות טובה יכולה למוסס את הדם הרע: אני מצטערת שפגעתי בך. עצוב לי שרבנו ככה. סליחה.
היתרון בבקשת סליחה הוא שאפילו לא חייבים להסביר יותר מדי. פשוט להתנצל ולהמשיך הלאה. לפעמים יש צד שרק רוצה לשמוע התנצלות, הסיבות והנימוקים לא ממש מעניינים אותו.
אז משמיעים אותה. רוב האנשים לא נשארים אדישים לסליחה שנאמרת מן הלב. וכך – לא ייאמן - פשוט נפתר הפלונטר.
הדברים נשמעים קצת אופטימיים. רבות מן המריבות הרבה יותר מסובכות. אבל אני מאמינה שתמיד אפשר לדבר, להבהיר ולפתור. מניסיוני, זה ממש אפשרי.
גם הצעה ללכת ביחד לייעוץ, "כי מאוד חשוב לי שנתגבר על זה ביחד", יכולה להישמע כדרך של התנצלות.
תקשורת פתוחה ואמיתית שמיישמים בצורה נכונה, עובדת מעולה. גם על דברים מסובכים ומורכבים.
חג שמח וגמר חתימה טובה.
נעמה צובל - יועצת זוגית, מלווה במציאת זוגיות ומדריכת הורים. טל. 052-5555339. באתר:
http://www.naamatzobel.com בפייסבוק: http://www.facebook.com/naamacounseling
פרסום ראשוני: 07:55 , 08.10.19